Синдром ВДА может проявляться по-разному.
В целом для ВДА характерно следующее:- нарушение нормального психического развития в детстве и развитие психологических защит
- склонность к зависимому и созависимому поведению
- низкая самооценка и неуверенность в себе
- сложности установления личных границ
- высокий уровень тревожности
- склонность к переживанию преимущественно негативных эмоций
- депрессивность или раздражительность, агрессия
- необоснованные страхи, фобии, панические атаки
- ориентация и поиск одобрения вовне
- потребность в чрезмерном контроле
- эмоциональныая регрессия, детские реакции
- самобичевание, аутоагрессия и суицидальные тенденции
- трудности с распознаванием эмоций, алекситимия и прочее
Симптомы ВДА по категориямКатегория | Симптомы |
Эмоциональная сфера | Высокая тревожность, депрессивность, раздражительность, токсичный стыд и вина, страхи |
Отношение к себе | Низкая самооценка, неуверенность, самобичевание, аутоагрессия, ощущение дефектности |
Отношения с другими | Созависимость, нарушение границ, поиск одобрения, страх разоблачения, недоверие, страх близости |
Поведенческие паттерны | Потребность в контроле, гиперответственность, перфекционизм, синдром спасателя, трудности с выражением чувств |
Считается, что люди с синдромом ВДА не прошли стадию взросления и эмоциональной зрелости. Травматичный детский опыт определяет их функционирование во взрослом возрасте, поэтому им сложно предъявлять себя в обществе и строить доверительные межличностные отношения.
Если вы узнали себя — значит, пришло время что-то менять!Синдром ВДА не исчезает сам по себе. Но с профессиональной психологической помощью вы сможете:
- осознать корень своих проблем
- перестать себя винить и критиковать
- научиться выстраивать границы
- развить близкие, доверительные отношения
- получить опыт принятия и безопасности, которого не хватило в детстве
В центре психологии отношений «АУРА» мы помогаем людям с синдромом ВДА в двух форматах: - Индивидуальные консультации— глубокая работа с вашей историей, убеждениями и сценариями.
- Психологическая группа ВДА — исцеление через поддержку и общий опыт людей, которые понимают вас.
Запишитесь на консультацию или группу в Центр психологии отношений «АУРА»!