Формы созависимости в семье

Проблема созависимости часто родом из детства. Есть здоровые и дисфункциональные семьи.
Разница между ними в том, что в здоровой семье есть реалистичные требования и гибкие ожидания от членов семьи.
В дисфункциональной семье присутствуют жесткие требования, правила и роли, а общение носит поверхностный характер. Отношения холодные, часто лишенные доверия, присутствует насилие, пренебрежениие нуждами членов семьи.

Многие созависимые люди выросли в дисфункциональных семьях, где им не оказывали достаточно поддержки и тепла, не слушали, не замечали, учили скрывать свои эмоции, критиковали, подавляли, чтобы родители чувствовали себя комфортно.
Родители также могли накладывать нереалистичные ожидания, например, ребенок должен был вести себя как взрослый.

Такое отношение заставляет ребенка чувствовать, что плохие вещи случаются из-за него. Потому что когда родитель недоволен, критикует, пренебрегает, оставляет, наказывает, то ребенок считает, что это он плохой, недостойный, неправильный, раз с ним так обращаются. И если бы только он мог быть лучше, то родитель остался бы с ним или любил.

Однако, это ложное представление, возникающее из детского опыта, остается с нами и во взрослом возрасте. И проявляется в созависимости в отношениях, как желание удовлетворить другого, быть идеальным, подстраиваться под другого и пренебрегать собой.

В каких формах присутствует созависимость в семье?
Проанализируйте насколько в вашей родительской семье были следующие формы созависимых отношений. Если они были, то скорее всего и в настоящее время вы продолжаете вступать в созависимые отношения с другими людьми.

1.Партнерские созависимые отношения
В семье мог быть один родитель созависимый, второй - в зависимости. В здоровой семье акцент делается на детей, поскольку они еще не способны полностью удовлетворять свои потребности и нуждаются в заботе и внимании.
В созависимых партнерских отношениях взрослые больше сосредоточены друг на друге, а не на детях, что негативно влияет на взросление и психологическое здоровье детей.

2.Детско-родительские созависимые отношения
В этих отношениях родитель (чаще бессознательно) использует своего ребенка для удовлетворения собственных потребностей.
Например, мать ожидает, что дочь будет заботится о ней или выслушивать и успокаивать. В дисфункциональной семье ребенок часто берет на себя обязанности по дому или ответственность за родителя. Это травма парентификации.

3.Сиблинговые созависимые отношения
Это созависимые отношения между братьями и сестрами, в которых один ребенок чувствует глубокую ответственность за других.
Это может происходить по наставлению родителей, когда старшие должны присматривать за младшими, это отношения суррогатного родителя.
Или, например, когда один ребенок здоров, а другой хронически болен. То здоровый ребенок может чувствовать себя виноватым и ответственным за больного.

Если в родительской семье были эти формы созависимых отношений, то вы скорее всего созависимы и сейчас.
Три формы созависимости

Для выхода из созависимых отношений вам потребуется психологическая помощь.
Мы предлагаем два формата помощи :

• Индивидуальные консультации — работа с психологом индивидуально с вашей историей, убеждениями и сценариями в комфортном для вас темпе.
• Психологическая группа ВДА — поддержка людей со схожим опытом взросления в дисфункциональной среде, возможность научиться новым способам взаимодействия.

В обоих форматах вы получите:

• Поддержку и принятие без осуждения
• Помощь в осознании корней созависимости
• Навыки заботы о себе и выстраивания здоровых границ
• Путь от созависимости к взаимозависимости

Запишитесь на консультацию или группу
в Центр психологии отношений «АУРА»!